Tips giữ ấm cho trẻ đi học và những lưu ý quan trọng

Mùa đông ở miền bắc thường lạnh và có sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm. Thời tiết này dễ gây ra các bệnh về hô hấp, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Do vậy, việc giữ ấm cho trẻ đến trường là điều vô cùng cần thiết.

Bài viết này, Đồng phục Phương Thảo sẽ mách bạn Tips giữ ấm hiệu quả cho trẻ đi học mùa lạnh. Cùng với đó là những lưu ý quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ cũng như cả nhà.

Mặc áo khoác gió giúp trẻ ấm áp hơn khi đi học mùa đông.

Tips giữ ấm cho trẻ đơn giản, hiệu quả

Mặc trang phục dày dặn, ấm áp khi đi học

Để phù hợp với thời tiết cũng như bảo vệ sức khỏe cho học sinh, các trường hiện nay đều đã có đồng phục mùa đông phù hợp. Phụ huynh hay nhắc các con mặc ấm khi đi học.

Đặc biệt vào sáng sớm nhiệt độ thấp kèm gió sẽ khiến cảm giác đi đường rét hơn. Phụ huynh hãy cho con mặc thêm áo khoác ngoài, đi giày tất và quàng khăn đầy đủ. Tránh để các con bị lạnh chân, cổ, ngực vì sẽ dễ bị ốm.

Mặc ấm đến trường bằng những items đồng phục mùa đông quen thuộc.

Chuẩn bị chăn và đệm cho học sinh bán trú

Một số trường học có hình thức bán trú cho học sinh ở lại trường qua trưa. Học sinh sẽ ngủ trưa tại lớp học. Do đó, phụ huynh cùng Nhà trường cần phối hợp để tạo điều kiện tốt, đảm bảo an toàn và sức khỏe cho các con.

Để giữ ấm cho trẻ khi ngủ trưa tại lớp, cha mẹ hãy chuẩn bị chăn và đệm ấm. Lớp học cần được đóng cửa cẩn thận, ngăn gió lạnh và không khí bên ngoài tràn vào lớp. Song, vẫn phải đảm bảo phòng thông thoáng, tránh bí và ngột ngạt để các con có giấc ngủ chất lượng.

Uống trà gừng mật ong vào mỗi buổi sáng giúp giữ ấm cho trẻ hiệu quả

Mỗi sáng trước khi đi học, phụ huynh nên cho bé uống một chút trà gừng mật ong để làm ấm cơ thể. Mật ong có khả năng chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn tốt. Kết hợp với gừng sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Đặc biệt,trà gừng mật ong có tính ấm, hơi cay nồng nên rất hiệu quả cho việc làm ấm cơ thể. Với những bạn nhỏ không thể uống được trà gừng mật ong, phụ huynh có thể cho con uống nước ấm.

Trà gừng mật ong không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn tốt cho hệ tiêu hóa.

Những lưu ý quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cả nhà vào mùa đông

Ngoài những tips giúp giữ ấm hiệu quả cho trẻ, cha mẹ cũng cần lưu ý những điều quan trọng dưới đây để bảo vệ sức khở cho cả nhà:

• Luôn mặc đủ ấm khi ra đường. Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng chân, ngực, cổ.
• Luôn đeo khẩu trang khi đi đường để giữ ấm mũi và họng. Không chỉ giúp hạn chế bụi, khẩu trang còn có thể giúp giữ ấm, hạn chế khí lạnh tràn vào mũi và họng thông qua việc hít thở và nói chuyện. Ngoài ra, vào những ngày hanh khô, khẩu trang cũng giúp không khí khi bạn hít thở bớt khô hơn, bảo vệ khoang mũi tốt hơn.
• Không tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm, đặc biệt là những ngày lạnh sâu.
• Tránh ở ngoài đường lâu nếu không cần thiết, nhất là khi trời rét đậm, rét hại.
• Nên sử dụng đồ ăn, thức uống nóng. Hạn chế sử dụng những món lạnh như kem, trà sữa,…
• Giữ nhiệt độ trong nhà luôn ấm bằng cách đóng kín các cửa. Không để không khí và gió lạnh ngoài trời tràn vào nhà thông qua các khe hở. Nếu nhà bạn có nhiều cửa kính, hãy dùng các loại rèm hoặc miếng dán cách nhiệt để nhà luôn ấm áp.
• Thường xuyên ngâm chân bằng nước ấm có pha chút muối và gừng tươi cho cả nhà. Điều này không chỉ giúp giữ ấm bàn chân mà còn tăng cường lưu thông khí huyết, rất tốt cho cơ thể.
• Bật đèn sưởi và quạt thông gió trong phòng tắm khi sử dụng. Đèn sẽ giúp phòng tắm ấm hơn, quạt sẽ hút bớt hơi nước khiến phòng tắm luôn thoáng, ấm và an toàn.

Tổng kết

Thời tiết lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em mà ngay cả người lớn cũng dễ ốm. Do vậy, việc giữ ấm cho trẻ và cả người lớn là điều rất cần thiết.

Bài viết trên là những Tips hay mà Phương Thảo tổng hợp và chia sẽ giúp bạn và gia đình có thể giữ ấm và bào vệ sức khỏa hiệu quả trong mùa lạnh. Cảm ơn độc giả đã chú ý theo dõi! Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe!